Identifier les besoins nutritionnels du sportif selon la discipline et l’intensité.

Construire des plans alimentaires adaptés aux phases d’entraînement, de compétition et de récupération.

Proposer des stratégies nutritionnelles pour optimiser la performance et prévenir les risques.

Évaluer les habitudes alimentaires du sportif et formuler des recommandations personnalisées.

Informer sur les compléments alimentaires, la sécurité et la réglementation.

Bases métaboliques et besoins nutritionnels du sportif.

Nutrition avant, pendant et après l’effort.

Élaboration de plans alimentaires adaptés aux disciplines et objectifs.

Compléments alimentaires : indications, risques, réglementation.

Situations particulières : conditions extrêmes, végétarisme, adolescents sportifs.

Communication et accompagnement du sportif.

Ateliers pratiques d’analyse nutritionnelle du sportif.

Travaux dirigés sur les stratégies alimentaires avant, pendant et après l’effort.

Études de cas et formulation d’interventions personnalisées.

Jeux de rôle et communication adaptée au sportif.

Analyse critique des compléments alimentaires.

Synthèse, auto‑évaluation et intégration des compétences.

Évaluer les besoins nutritionnels du sportif selon la discipline et l’intensité.

Construire des plans alimentaires adaptés aux phases d’entraînement, d’effort et de récupération.

Analyser des situations sportives et proposer des interventions nutritionnelles personnalisées.

Évaluer les compléments alimentaires et informer sur la réglementation et la sécurité.

Communiquer efficacement avec le sportif et élaborer des supports pratiques.